Az a vágy, hogy karcsú alakod legyen, és megszabadulj a gyűlölt plusz kilóktól és zsírredőktől, a "varázslatos" diéták és a fogyás csodaszerek kereséséhez vezet. Diétával és megfelelő testmozgással kombinálva a fogyás nem nehéz, de gyakran a lustaság és a minimális erőfeszítésre való hajlandóság mindent a tabletták szedésére redukál. A gyógyszerek étvágycsökkentő hatásúak, serkentik a belek és a vesék kiválasztó működését, emellett zsírégető tulajdonságokkal is rendelkeznek. A fogyás céljára szolgáló vízhajtókat a legolcsóbbnak és legbiztonságosabbnak tekintik, különösen, ha vízhajtó hatású gyógynövényekről van szó.
Általános leírása
A diuretikus hatású eszközök fokozzák a vesék szűrési folyamatait, és hozzájárulnak a diurézis térfogatának növekedéséhez a szövetekben felhalmozódott folyadék eltávolítása miatt:
- A szintetikus diuretikumok erős és gyors hatást fejtenek ki, hatásuk elve a vesetubulusok hámsejtmembránjainak permeabilitásának növelésén alapul. A gyógyászatban károsodott vízanyagcserével vagy károsodott veseműködéssel járó betegségek, valamint szívbetegségek kezelésére használják.
- A természetes diuretikumok csoportjába olyan növények tartoznak, amelyek serkentik a vesék kiválasztó funkcióját, és felgyorsítják a felesleges folyadék eltávolításának folyamatát a szervezetből. A mesterséges készítményekhez képest enyhe diurézist fokozó hatást fejtenek ki.
Veszélyes a diurézis serkentésére szolgáló tabletták használata orvosi konzultáció nélkül, a vesék túlzott igénybevétele és a gyors folyadékvesztés komoly zavarokat okozhat a szervezetben. A gyógynövényeknek is vannak mellékhatásai, de a kisebb vízhajtó aktivitás minimális kockázattal jár.
A természetes vizelethajtók otthoni fogyókúrás alkalmazása segít megszabadulni a nehézség érzésétől, valamint a szöveti folyadék mennyiségének csökkentésével néhány kilót leadni. A biztonságos bevitelhez meg kell érteni a gyógynövények tulajdonságait és hatáselvét, valamint azt, hogy a fogyás hatásának elérése csak a víz eltávolításával lehetséges, a zsírlerakódások nem távolíthatók el segítségükkel. . A használat megkezdése előtt tanácsos orvoshoz fordulni a lehetséges ellenjavallatok azonosítása és a természetes vízhajtó optimális összetételének kiválasztása érdekében.
A fogyáshoz használt diuretikumok listája
A hagyományos gyógyászatban használt hatékony gyógynövény-diuretikumok lenyűgöző listát alkotnak, amelyben mindenki számára ismerős nevek és sokak számára ismeretlen növények találhatók. A természetes vizelethajtó stimulánsok előnye, hogy elérhetőek, egész évben megvásárolhatók a gyógyszertárban, és a mindenki által ismert növények egy része kerti ágyásban is megterem. A jó ipari diuretikumokhoz képest a növényi nyersanyagok költsége többszöröse, és a fogyás hatékonysága, helyesen szedve, nem rosszabb.
A túlsúlytól való megszabadulásban olyan termékeket biztosítanak, amelyek vizelethajtó és hashajtó tulajdonságokkal rendelkeznek. Ha saját étrendjét zöldségekkel és gyümölcsökkel tölti fel, nagy mennyiségű egészséges rosthoz juthat, és serkentheti a húgyúti rendszert.
Görögdinnye, dinnye, alma, uborka, cukkini – ezek az egészséges ételek vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, emellett jó vízhajtó hatásúak is.
A természetes termékek és gyógynövénykészítmények segítségével fogyókúrázó férfiak és nők véleménye szerint a zöld tea zsírégető és vizelethajtó hatású, ezért a szokásos tea helyett ajánlott inni.
Lófarok
Vízhajtó, fertőtlenítő és enyhe hashajtó hatása van. Megfizethető természetes vízhajtót minden gyógyszertárban árulnak, a zsurló gyógynövény alapú italok pedig segítenek megszabadulni az ödémától és egy hét alatt leadni néhány plusz kilót. 2 evőkanál nyersanyagot forrásban lévő vízzel öntünk egy termoszba, és 2 óra múlva melegen isszuk.
Menta
Serkenti a veséket és nyugtatja az idegrendszert. Az enyhe vízhajtó hatás lehetővé teszi a menta használatát gyakorlatilag korlátozás nélkül főzet, infúzió vagy friss formájában. A forró napon kellemes mentateát inni, friss íze lendületet ad és segít megszabadulni a puffadásoktól. Fogyáskor a menta segít eltávolítani a felesleges folyadékot, és csökkenti az étvágyat is.
Petrezselyem
A petrezselyemzöld frissen és szárítva is kifejezett vízhajtó hatású, a növény gyökerei pedig különösen gazdagok hatóanyagokban. A megnövekedett vizelethajtó hatás miatt a petrezselyem nem fogyasztható terhes nőknek és veseelégtelenség tüneteivel. Fogyáskor ajánlatos zöldeket hozzáadni a salátákhoz, és petrezselyemgyökérből főzeteket és infúziókat készíteni, egy olcsó vízhajtó erős hatásával.
kapor (mag)
A petrezselyemmel összehasonlítva a kapor kevésbé hatékony gyógymód, így gyakorlatilag nincs korlátozás a kapormag főzetének bevételére. A zúzott kapormagokat forró vízzel öntjük, és 2-3 órán át hagyjuk főzni. Ezután naponta 3-4 alkalommal igyon fél pohárral. Az olcsó diuretikum további pozitív tulajdonsága a gázképződés csökkentése a belekben.
Anya és mostohaanyja
A leveleket ízletes és egészséges, vizelethajtó és fertőtlenítő tulajdonságú főzetek készítésére használják. Ez a növény nősténynek számít, vagyis pozitív hatással van a reproduktív rendszerre, és segít normalizálni a hormonszintet, ami súlygyarapodást okozhat.
Bojtorján (gyökér)
A bojtorján gyökerét a vesék serkentésére használják húgyúti betegségek esetén, valamint erős vízhajtó a fogyásban. Erőteljes vizelethajtó és gyulladáscsökkentő hatása van, segít eltávolítani a szervezetből a méreganyagokat és a káros anyagcseretermékeket.
vörösáfonya (levelek)
A vörösáfonya levelét a népi gyógyászat a húgyúti gyulladásos megbetegedések kezelésére használják, erős fertőtlenítő hatása miatt. A vízhajtó gyenge, de más gyógynövényekkel kombinálva a vörösáfonya tea segít a fogyásban, miközben hasznos anyagokkal gazdagítja a szervezetet.
Áfonya
A bogyókat az élelmiszerekben hasznos rostok és hatalmas mennyiségű vitamin forrásaként használják. Főzve az áfonyalevél kellemes aromájú, eperrel, vörösáfonyával, málnával, ribizlivel keverve finom teát kapunk, amely enyhén vizelethajtó hatású, és segít megszabadulni a puffadásoktól és a fogyástól.
Lenmagot)
A lenmagot fogyás eszközeként használják gyenge vízhajtóként, valamint hasznos rostforrásként. A lenzselé, a főzetek és a gabonafélék serkentik a gyomor, a belek munkáját, segítik a veséket a felesleges folyadék eltávolításában, és elpusztítják a kórokozó mikroflórát is.
Növényi készítmények
A gyógynövényes vízhajtók segítségével történő fogyás során a legjobb eredmény a díjak alkalmazása, amelyek különböző tulajdonságokkal rendelkező növényeket tartalmaznak, amelyek kölcsönösen erősíthetik az összetevők hatását. A gyógynövénykeverékeket önállóan is elkészítheti, vagy gyógyszertárból kész készleteket használhat, a pozitív hatás elérésének fő feltétele a gyűjtemény helyes elkészítése és a beviteli rend betartása.
Az ital elkészítésének legjobb módja, ha a gyógynövényt termoszban vagy vízfürdőben pároljuk, így a maximális haszonhoz juthatunk, és hatékony vízhajtót kaphatunk.
Hogyan kell szedni a fogyáshoz
A diuretikus díjak segítségével történő fogyáshoz helyesen kell tennie:
- Sok vizet kell innia, hogy segítse a vesék hatékony működését, és megszabadítsa szervezetét a méreganyagoktól és a felesleges folyadéktól anélkül, hogy kiszáradás tünetei jelentkeznének.
- A teaital vagy gyógytea melegen fogyasztása javasolt, mivel a készítmény összetevőinek aktivitása megnő, és a veseműködés stimulálása gyorsabban múlik.
- Az éjszakai WC-kirándulás lehetőségének kiküszöbölése érdekében a diuretikumokat 3-4 órával lefekvés előtt le kell állítani.
- Egymás után 4-5 napnál tovább nem lehet vizelethajtót inni, emellett szükséges a különböző növényfajták váltogatása, vitaminkészítmények szedése is.
Teljesítmény a sportban
Kezdetben a néhány plusz kilótól való megszabadulás vízhajtó módszerét a sportban alkalmazták, amikor a versenyfolyamat megkönnyítése érdekében egy versenyzőt alacsonyabb súlykategóriába kellett áthelyezni. A legtöbb országban ez a használat ma már betiltott, és hasonlónak tekintik a sportstimulánsok használatához.
A diuretikus italok segítségével történő fogyás hozzájárul a felesleges víz gyors eltávolításához, aminek köszönhetően az izomkönnyítés jól húzódik, a test tónusosabbá és karcsúbbá válik. A sportolók gyakran folyamodnak ehhez a módszerhez a testépítő versenyek előtt, vízhajtót használva 2-3 nappal fontos sportesemények előtt. Ehhez speciális fehérje diéta betartása és elegendő mennyiségű folyadék bevitele szükséges, hogy elkerüljék a kiszáradás tüneteit és ne károsítsák az egészséget.
A felvétel következményei
Az ártalmatlan növényi vízhajtók és a jó szintetikus vízhajtók jót és rosszat is okozhatnak, attól függően, hogyan használják őket. Szükséges hozzáértően és ésszerűen szedni azokat a súlycsökkentő termékeket, amelyek stimuláló hatással vannak a kiválasztó rendszerre. Az ellenjavallatok kizárása és a szedés lehetséges következményeinek meghatározása érdekében orvoshoz kell fordulni, majd feltétlenül kövesse az ajánlásokat és kövesse a használati utasítást.
Lehetséges eredmények
Vízhajtók vagy gyógynövények bevétele után az ember könnyedséget érez az egész testében, és a látható pozitív eredmények miatt jó hangulatban van. De jó eredmények elérése és könnyű fogyás a természetes és szintetikus eredetű diuretikumok segítségével otthon csak rövid ideig lehetséges. Egy hétig nem ajánlott 2 kg-nál nagyobb súlytól megszabadulni ilyen módon. Figyelembe kell venni, hogy a fogyás csak a felesleges folyadék eltávolítása miatt következik be, a vízhajtók szedésének befejezése után a mérleg mutatói visszaállnak a normál értékre, ha figyelmen kívül hagyjuk a helyes táplálkozásra és a sportolásra vonatkozó ajánlásokat.
Mellékhatások
A gyógynövényes vízhajtók és gyógynövények is a természet által létrehozott gyógyszer, helytelen használat esetén jelentős károkat okozhat saját egészségében:
- A diuretikumok túlzott használata a szervezetben a víz-só anyagcsere megsértésének jelei alakulnak ki. Növekszik a gyengeség, állandó szomjúság gyötör, a száj kiszárad, a bőr kiszárad, fejfájás gyötör, a lábak és a karok görcsölnek.
- A diuretikumok képesek kiüríteni a jótékony ásványi anyagokat a szervezetből. A megnövekedett káliumvesztés a szívizom oxigén-anyagcseréjének megsértéséhez vezet, felgyorsul a pulzus, bizsergés jelentkezik a mellkasban és levegőhiány jelentkezik, a negatív hatás különösen az időseknél és a serdülőknél jelentkezik.
- A folyadék kiürülése a hasznos ásványi anyagok és vitaminok elvesztésével jár, ezért a vizelethajtók gyakori használatával a beriberi jelei jelentkeznek.
- A vízhajtók szedésének hátránya a gyakori vécérzési inger, a hólyag és a gát izomzatának állandó feszülése miatt fájdalmassá válnak.
- A kellemetlen következmények elkerülhetők, feltéve, hogy betartják az utasításokban javasolt kezelési rendet.
Nem ihat folyamatosan vizelethajtó gyógynövényeket, ez egy átmeneti intézkedés, amellyel gyorsan megszabadulhat néhány plusz kilótól. A valóban tartós hatás eléréséhez be kell tartani a megfelelő táplálkozás alapelveit és megfelelő szintű fizikai aktivitást kell fenntartani.