Hogyan kell bevenni a lenmagolajat a fogyáshoz kapszulákban? Tippek a helyes kiválasztásához és használatához. A használat előnyei és ártalmai. Hogyan lehet helyettesíteni a lenmagolajat fogyáskor? Alapvető receptek a túlsúly elvesztéséhez.
A megfelelés szabályai, előnyei és hátrányai, az ivási étrend lényege: elkészítés, megengedett és tiltott ételek, hozzávetőleges menü egy hétre, időtartam és kilépés az étrendből.