A keto étrend egy alacsony szénhidráttartalmú étrend, amely magában foglalja a zsírok, fehérjék és szénhidrátok fogyasztását 75% - 20% - 5% arányban. Kezdetben ezt az élelmiszer -alapelvet használták a gyermekek epilepsziájának kezelésére.
Mi több, fontos a gyors fogyás — a megfelelő táplálkozás, illetve a hatékony edzés? A válasz egy határozott táplálkozási — karcsúsító először el kell menned egy egészséges diéta. De egy kis testmozgás jót fog tenni.